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1、髌韧带是靠近膝关节下部的韧带。我们可以触摸我们的膝关节。膝关节前面有一个小圆骨。当我们伸直双腿，完全放松的时候，小圆骨就可以活动了。它是人体最大的种子骨，称为髌骨。髌韧带，顾名思义，是连接髌骨的韧带。穿过一个小圆骨向下摸，直到摸到圆骨的下部。你可以摸一下，用一个坚韧的软组织把它连接起来，这个软组织就是髌韧带。接下来，你可以摸到小腿骨上方的一块硬骨，叫做胫骨结节。胫骨结节是髌韧带和小腿的支点。胫骨结节和髌骨下移的时候，中间可以摸到硬硬的东西，也就是常说的髌韧带。髌韧带是股四头肌的力量。拉伸小腿时，依靠髌骨的杠杆，股四头肌的力量拉动髌韧带和小腿伸直，所以髌韧带很重要。

2、如果运动员过度运动导致髌腱炎，一旦髌腱下方胫骨结节支点发生炎症，会导致剧烈疼痛，严重影响运动功能，因此髌腱炎容易影响生活和运动。此外，一些幼儿的髌韧带过度运动，会使胫骨结节受到髌韧带的牵拉，从而导致胫骨结节的骨软骨炎，即小腿骨以上的骨头会被牵拉而向外凸出成一个大包。胫骨结节的骨软骨炎一旦发生，这种隆起会在以后的生活中一直存在。因此，当儿童患有胫骨结节骨软骨炎时，也应减少运动量，以免骨质增生。

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